6 raisons d’ingérer des protéines

Les protéines sont essentielles dans la formation d’hormones, les enzymes, la structuration et la fonction des tissus, des cellules et des organes du corps, constituent 17% du corps humain.

L’utilisation de la protéine de lactosérum (protéine de lactosérum) a gagné de l’espace dans la recherche scientifique. Dans diverses conditions, sa supplémentation a été attestée comme bénéfique thérapeutique.

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CROISSANCE MUSCULAIRE ET RÉCUPÉRATION

En plus de favoriser la croissance musculaire, les protéines contribuent également à la récupération de la musculature, fondamentale pour ceux qui ont une routine d’entraînement.

AIDE À L’ALIMENTATION

Certaines études montrent que les protéines sont capables de réduire l’appétit et de promouvoir un sentiment de satiété, inhibant la libération de ghréline (hormone de la faim).

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AUGMENTATION DE LA PRODUCTION D’ANTIOXYDANT (GLUTATHION)

Le glutathion est l’un des antioxydants les plus importants qui protège les cellules contre les radicaux libres et améliore le système immunitaire. Une bonne quantité de glutathion renforce l’immunité, régule le cycle cellulaire et est un puissant détoxifiant de l’ensemble du corps. La supplémentation en protéine de lactosérum est riche en glycine, acide glutamique et cystéine : tous les précurseurs du glutathion.

DÉFENSE DU CORPS ET DE L’IMMUNITÉ

Renforce le système immunitaire. Les anticorps sont également connus sous le nom d’immunoglobulines, qui ne sont rien de plus qu’une protéine.

UTILISATION POSTOPÉRATOIRE

Les protéines aident à la reconstruction et à la guérison après la chirurgie. Comme ils représentent 80% de la composition de nos cellules.

PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE LA SARCOPÉNIE CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES

La sarcopénie est la diminution de la masse maigre et de la force musculaire. C’est un processus qui peut être évité et est également réversible, par l’activité physique et aussi par le régime protéiné.

La recommandation recommandée est d’environ 0,8 g par kg de poids corporel. Mais cela varie en fonction de l’activité, de l’âge, de l’état clinique et des besoins personnalisés en protéines de chaque individu.

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