L'huile essentielle est un extrait obtenu par distillation. Toutes les parties de la plante sont utilisées, fleurs, racines. Elles délivrent différentes vertus. Très concentrées, ces huiles plus ou moins fluides renferment des actifs puissants. Il faut par exemple plusieurs tonnes d'écorces de cannelle pour seulement un litre d'huile essentielle, d'où le prix élevé. Il faut très peu de produits pour bénéficier de ses bienfaits.
Chaque huile essentielle est unique
Bien qu'elles aient quasiment toutes des propriétés antibactériennes, antivirales, chacune aura via sa composition biochimique des actions bien précises sur l'organisme. Les huiles essentielles doivent leur efficacité à la finesse de leurs particules leur permettant ainsi de se diffuser rapidement dans l'organisme. Outre pour le cosmétique, la médecine douce, les huiles essentielles trouvent aussi leur place dans la cuisine. Elles sont à ajouter dans les plats crus ou en fin de cuisson. En effet, la chaleur va détériorer la qualité de l'huile et diminuer son apport. Il est préférable de partir sur une goutte par plat. Pour les nourrissons et les enfants, certaines huiles essentielles sont interdites et pour les femmes enceintes, elles sont dangereuses avant le quatrième mois de grossesse.
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L'aromathérapie, une tendance
Les huiles essentielles ont plusieurs actions sur les pièces de la maison et rien ne vaut les produits naturels, contre les insectes, pour assainir l'air ambiant, parfumer le linge... En médecine douce, on se tourne aujourd'hui de plus en plus vers les bienfaits des huiles essentielles du fait de leurs vertus. On les utilise pour se soigner ou pour prévenir certains maux. On peut miser sur elles pour soulager les douleurs. Il est toutefois recommandé de toujours demander l'avis d'un professionnel. Il y a un nombre impressionnant d'huiles essentielles dans le commerce et il est souvent difficile de s'y retrouver. S'il ne fallait n'en retenir que cinq, il conviendrait de privilégier l'huile essentielle d'arbre à thé (anti-infectieuse), de citron (tonique), de palmarosas (régénératrice), de lavande (antispasmodique), de ravintsara (anti-infectieuse)
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